SPONSER Getränkepulver Creatine Monohydrate 280g

Kreatin-Monohydrat von Sponser® besteht zu 100 % aus hochwertigem Creapure®. Es enthält ausschließlich reines Kreatin-Monohydrat und keine Nebenprodukte oder Verunreinigungen.

Wirkung von Kreatin: Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzzeitigen, intensiven körperlichen Belastungen und unterstützt dadurch auch den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse. Zudem trägt Kreatin dazu bei, die Energiespeicher in den Muskelzellen zu erhöhen.

Anwendungsbereich: Für eine optimale Speicherung und Wirkung sollte Kreatin über mehrere Wochen regelmäßig eingenommen werden. Die Einnahme kann dabei an Trainings- und Wettkampfphasen angepasst werden.

Kraft- und Schnellsport: Kreatin verbessert die Leistungsfähigkeit bei wiederholten, hochintensiven Belastungen. Davon profitieren insbesondere Kraftsportler, Sprinter, Werfer und Athleten aus vergleichbaren Disziplinen. Neben der direkten Leistungssteigerung ermöglicht Kreatin ein intensiveres Training und kann dadurch indirekt den Kraft- und Muskelaufbau unterstützen. Nach längeren Trainingspausen, beispielsweise aufgrund von Verletzungen, kann Kreatin außerdem dabei helfen, die Muskulatur schneller wieder aufzubauen.

Ausdauersport: In geringeren Dosierungen wird Kreatin phasenweise auch zur Unterstützung der Regeneration eingesetzt, beispielsweise im professionellen Radsport, da es zur Auffüllung der Energiespeicher beiträgt. Dabei sollte jedoch eine mögliche Gewichtszunahme berücksichtigt werden, da die Körperzellen zusätzlich Wasser aufnehmen und speichern können. Während Aufbauphasen oder nach Verletzungen kann Kreatin zudem das Muskelwachstum im Rahmen eines Krafttrainings unterstützen.

Einnahme und Hintergrundinformationen: Für eine optimale Speicherung und Wirkung sollte Kreatin über mehrere Wochen eingenommen werden. Eine Einnahme in bestimmten Trainingsphasen kann sinnvoll sein; anschließend können auch mehrwöchige Einnahmepausen eingelegt werden.

Kreatin kommt natürlicherweise im menschlichen Körper vor und wird in den Muskelfasern in Form von Kreatinphosphat gespeichert. Die wichtigsten natürlichen Quellen sind Fleisch und Fisch.

Die Wirkung von Kreatin kann von Person zu Person unterschiedlich ausfallen. Während manche Menschen deutlich auf eine Supplementierung reagieren, zeigen etwa ein Drittel der Sportler kaum eine Reaktion auf Kreatin. Diese Personen werden häufig als „Non-Responder“ bezeichnet. Für sie empfiehlt der Hersteller alternativ Creatine Pyrumax mit Kreatinpyruvat, das besser löslich sein soll.

Das Produkt ist vegan.

Details:

• 100 % reines Creapure® Kreatin-Monohydrat
• Unterstützt die körperliche Leistungsfähigkeit bei wiederholten, intensiven kurzzeitigen Belastungen
• Besonders geeignet für anaerobe, hochintensive und maximale Kraftbelastungen, z. B. Sprinttraining, Gewichtheben und Intervalltraining
• Erhöht die Kreatinspeicher in den Muskelzellen
• Ermöglicht intensive und anspruchsvolle Trainingseinheiten