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SKITOUREN BEKLEIDUNG

Drei Personen in Outdoor-Ausrüstung überqueren einen felsigen Bach in einer grasbewachsenen, bergigen Gegend, wobei eine Person vorausgeht und die anderen hinterhergehen.

Eine Person, die im Freien in schlammigem Gelände läuft, wobei Schlamm von ihren Turnschuhen und Beinen aufspritzt, und die eine lila und gelbe Sporthose trägt.

Eine Person in orangefarbenen Laufschuhen spritzt durch eine schlammige Pfütze, wobei Wassertropfen und Schlamm um ihre Beine und Hosen fliegen.

Eine Nahaufnahme von schlammigen Stiefeln, die auf einem Feldweg laufen, mit einer anderen Person im Hintergrund und Herbstlaub drum herum.

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Nahaufnahme der Beine einer Person in einer lila Hose und schwarzen Wanderstiefeln, die auf einem regennassen, felsigen Wanderweg durch eine Pfütze watet.

Eine Frau wandert mit Trekkingstöcken bergauf und trägt einen Rucksack. Ein weiterer Wanderer folgt ihr auf einem felsigen, grasbewachsenen Weg.

Eine Frau wandert im Herbst in der freien Natur, bekleidet mit einer Jacke, einer Mütze, Handschuhen und einem Rucksack. Im Hintergrund sind Berge und Orangenbäume zu sehen.

Eine Person mit geflochtenen Haaren und einem großen Rucksack läuft auf felsigem Gelände in der Nähe eines Flusses, den Rücken zur Kamera gewandt.

Eine Frau in Kletterausrüstung klettert an einem Sicherheitsseil gesichert eine felsige Klippe hinauf und blickt konzentriert nach oben. Im Hintergrund liegt Nebel.

Eine Frau in einem roten Karohemd sitzt vor einem Zelt, zieht sich eine Regenhose und Wanderstiefel an und bereitet sich auf Aktivitäten im Freien vor.

Eine Person in schwarzen Wanderstiefeln, an denen Schmutz und Blätter haften, ruht ihre Füße im Freien auf Felsen aus, im Hintergrund ist eine verschwommene Berglandschaft zu sehen.

Ein Mann mit Bart wandert auf einem felsigen Bergpfad bergauf, wobei er Wanderstöcke benutzt und einen Rucksack trägt; im Hintergrund sind Berge zu sehen.

Eine Person in einer roten Kapuzenjacke und mit einem Rucksack sitzt draußen auf Felsen, im Hintergrund sind Bäume und felsiges Gelände zu sehen.

Eine Person in einer roten Jacke und einer blauen Mütze, die mit einem orangefarbenen Rucksack in der Natur wandert, von hinten gesehen.

Ein Mann in Kletterausrüstung steigt einen felsigen Berghang hinauf und hält sich dabei mit einem Karabiner an einem Sicherheitsseil fest.

Eine Person mit einer grünen Mütze sitzt in einem gelben Zelt und faltet eine orangefarbene Isomatte zusammen, während sie im Freien zeltet.

Ein kleines Kind in einem beigen Mantel und braunen Stiefeln hockt draußen auf sandigem Boden und ist teilweise mit dem Rücken zur Kamera gewandt.

Ein lächelnder Junge geht mit Wanderstöcken auf einem Bergpfad spazieren; er trägt eine weiße Jacke und eine grüne Hose. Im Hintergrund sind Wald und Berge zu sehen.

Zwei kleine Jungen sitzen draußen auf Felsen. Der eine isst einen Snack und lächelt, während der andere in einem grünen Rucksack herumwühlt. Beide tragen bunte Jacken.

Ein Kind mit einem blauen Rucksack wandert einen felsigen, grasbewachsenen Bergpfad hinauf, umgeben von grünen Sträuchern und Bäumen.

Eine Person mit blauem Helm und bunter Jacke klettert an einer Felswand empor, gesichert durch ein Seil. Blick von oben, darunter ist ein grasbewachsener Boden zu sehen.

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Ein lächelnder Mann und eine lächelnde Frau in Merinokleidung sitzen an einer Steinmauer mit Skiern, im Hintergrund verschneite Berge. Text: "MERINO-BEKLEIDUNG".

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OPTIMAL INFORMIERT AUF TOUREN

Eine Person in blauer Skiausrüstung und rotem Rucksack fährt einen schneebedeckten Berghang hinauf. Die Szene spielt sich vor einer Kulisse majestätischer, schneebedeckter Gipfel und einem wolkigen Himmel ab.

Unsere Packliste für Ihre Skitour

Die Berge auch im Winter zu besteigen und dann mit den Ski zurück ins zu Tal fahren, ist längst kein sportlicher Geheimtipp mehr. Mittlerweile nimmt das Skitourengehen sogar einen Spitzenplatz unter den beliebtesten Winteraktivitäten ein. Doch was braucht es, um die Tour auf zwei Brettern in vollen Zügen genießen zu können? Welche Kleidung, welches Equipment, welche Verpflegung? Skitouren-Experte und Guide bei Draußen Aktiv Gesund, Jürgen Petrzilek, klärt auf und teilt seine persönliche Packliste fürs Skitourengehen mit Ihnen.

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Drei Skifahrer mit Helmen und Skibrillen stehen mit Skiern in den Händen auf einem schneebedeckten Berggipfel. Sie tragen blaue, grüne und orangefarbene Jacken. Einer zeigt in die Ferne. Alle blicken auf die malerische Schneelandschaft unter einem klaren blauen Himmel.

How to: Richtigen Skitourenhelm finden

Die schneebedeckten Berge rufen, die Tourenski sind präpariert, der Rucksack ist gepackt – fehlt eigentlich nur noch der passende Skitourenhelm. In diesem Guide erfahren Sie, was einen Top- Tourenhelm ausmacht und wie Sie das ideale Modell für Ihr nächstes Winterabenteuer finden.

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Zwei Personen fahren unter strahlend blauem Himmel einen schneebedeckten Berg hinauf. Sie sind in Winterkleidung mit Rucksäcken und Skistöcken gekleidet und haben einen Panoramablick auf die fernen schneebedeckten Gipfel.

Mit dem optimalen Training zur Skitouren-Bestform

Nach einer anstrengenden Skitour werden Sie merken: Jeder Muskel in Ihrem Körper hat ordentlich mitgearbeitet. Um dem Muskelkater vorzubeugen, aber auch um Unfälle und Verletzungen zu vermeiden, empfehlen wir, etwas Zeit in die Vorbereitung zu stecken.

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Eine Person mit Sonnenbrille und Winterkleidung steht in einer verschneiten Berglandschaft. Sie richtet eine leuchtend gelbgrüne Jacke. Im Hintergrund sind Skier und Skistöcke zu sehen. Der Himmel ist teilweise bewölkt.

Layering: Tipps & Tricks für die richtige Winterkleidung

Dürfen wir vorstellen: Der Zwiebellook ist die ideale Outfit-Lösung für Outdoorsportler*innen und Frischluftfans. Erfahren Sie jetzt, wie's geht!

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Zwei Personen sitzen an einem verschneiten Berghang und machen eine Pause vom Skifahren. Sie tragen Winterkleidung und Skihelme, halten Getränke in der Hand und sitzen neben Skistöcken. Im Hintergrund sind ferne Gipfel unter klarem Himmel zu sehen.

Blasen an den Füßen vorbeugen

Schmerzhafte Blasen müssen nicht sein. Erfahren Sie, wie Sie durch die richtige Materialwahl, Schnürtechniken und Prävention Blasen beim Wandern, Laufen und im Alltag effektiv verhindern.

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Ein Mann und eine Frau in heller Thermokleidung stehen auf der Veranda einer Holzhütte, unterhalten sich und halten Tassen in den Händen. Um sie herum fällt heftiger Schnee, der Dach und Boden mit einer dicken weißen Schicht bedeckt.

Funktionswäsche für Wintersportler*innen

Seien wir doch mal ehrlich: Es kommt vor allem auf die inneren Werte an! Besonders im Winter ist die wärmende Funktionswäsche unter Jacke, Shirt und Co. der wahre Star. Doch wie findet man die ideale Unterwäsche für die kalte Jahreszeit? Wir haben die wichtigsten Infos für Sie zusammengefasst.

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Eine Person in roter Jacke und blauer Hose fährt unter einem klaren blauen Himmel einen schneebedeckten Hang hinauf auf einen Berggipfel. Auf dem Schnee sind Skispuren und lange Schatten zu sehen.

Sicherheit im Wintersport

Safety first! Beim Skifahren, Tourengehen und Co. ist Sicherheit im Schnee das oberste Gebot. Wir haben die wichtigsten Dos und Don‘ts in Sachen Vorbereitung, Equipment und Erste Hilfe zusammengefasst – für sorglose Outdoor-Action am Berg!

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