Bevor wir diese Frage beantworten, möchten wir uns mit dem Warum beschäftigen. Vielleicht überlegen Sie noch, ob ein Mannschaftssport das Richtige für Sie ist. In diesem Fall können Sie vielleicht folgende Gründe davon überzeugen, sich eine Sportart im Team zu suchen:
Gemeinschaft
Beim Sport im Verein oder in der Gruppe sind Zusammenhalt und Wir-Gefühl die obersten Gebote. Voraussetzung: die gegenseitige Wertschätzung aller Mitglieder. Auch der persönliche Austausch beim gesellschaftlichen Zusammenkommen und die Freude über gemeinsame Erfolge stärken die Gemeinschaft. Insbesondere Kinder erlernen im Team wichtige soziale Fähigkeiten wie Loyalität, Empathie, Teamgeist und das Lösen von Konflikten.
Motivation
Sowohl der Wettkampfgedanke als auch der Leistungsvergleich mit den Teamkolleg*innen spornen zu Höchstleistungen an. Alles zu geben, funktioniert für viele im Mannschaftsgefüge besser, als wenn sie als Einzelkämpfer*innen aktiv wären. Und wer sich motiviert zeigt, stärkt das Team. Schließlich lautet das Ziel bei vielen Teamsportarten: gewinnen.
Regelmäßigkeit
Sport in der Gruppe ist verbindlicher als Individualsport. Wenn das wöchentliche Training ansteht, lässt sich der innere Schweinehund gleich viel leichter überwinden. Solche Fixpunkte bringen zum einen Struktur in den Alltag. Zum anderen sind die positiven Auswirkungen von regelmäßigem Sport weithin bekannt: Stressabbau, Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erhöhtes Konzentrationsvermögen, Selbstbewusstsein und geistige Fitness – um nur einige zu nennen.
Vielseitigkeit
Mannschafts- und Gruppensportarten gibt es so viele, dass fast jede*r Sportbegeisterte eine geeignete findet – eingedenk Fitness, Alter und Trainingsbedürfnis. Hauptsache ist immer, dass die Aktivität Freude macht.
Zusammengefasst: Gemeinsam sporteln ist ein Gewinn auf sozialer, körperlicher und psychischer Ebene! Jetzt gilt es nur noch die passende Sportart zu finden …
