PACE, DISTANZ, HERZFREQUENZ
Diese benutzerfreundliche GPS-Lauf-Smartwatch bietet alle wichtigen Funktionen, die du brauchst, um dein Lauftraining auf das nächste Level zu bringen – darunter GPS, Pace, Distanz und die Herzfrequenzmessung direkt am Handgelenk.
TÄGLICHE TRAININGSEMPFEHLUNGEN
Erhalte individuell auf dich abgestimmte Workouts. Diese täglichen Empfehlungen – jetzt auch mit Run-Walk-Workouts – passen sich nach jedem Lauf an deine Leistung und Regeneration an.
GARMIN COACH ADAPTIVE TRAININGSPLÄNE
Trainiere für ein Event, erreiche persönliche Meilensteine oder verbessere deine Fitness mit Trainingsplänen, die sich täglich an deine Regeneration und Gesundheitsdaten anpassen. Wähle zwischen einsteigerfreundlichen Plänen mit Run-Walk-Workouts und geringerem Trainingsumfang oder entscheide dich für intensivere Trainingsprogramme.
HRV-STATUS
Erhalte ein tieferes Verständnis deiner allgemeinen Gesundheit, deines Trainings und deiner Regeneration durch die Herzfrequenzvariabilität (HRV). Deine Uhr überwacht während des Schlafs die zeitlichen Abstände zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen.
ERWEITERTE TRAININGSFUNKTIONEN
Die Trainingsbereitschaft hilft dir einzuschätzen, ob du bereit für dein nächstes Lauftraining bist. Der Trainingsstatus zeigt dir, ob du produktiv trainierst, und der Training Effect liefert Einblicke in den hauptsächlichen Nutzen deiner Workouts.
GESUNDHEIT & WOHLBEFINDEN
Bessere Leistung beginnt mit besserer Erholung. Verbessere deine Schlafqualität mit Schlafbewertung, Analysen der Schlafphasen sowie Daten zu Aktivitäts- und Stressauswirkungen. Verfolge außerdem die Energiereserven deines Körpers im Zeitverlauf, um den optimalen Rhythmus für Aktivität und Erholung zu finden.
Spezifikationen:
- Schlafbewertung und Schlafanalysen
- Akkulaufzeit (Smartwatch-Modus): bis zu 13 Tage
- Pulse Ox-Sauerstoffsättigungsmessung: ja (Stichprobe sowie optional ganztägig und im Schlaf)
- Trainingsbereitschaft
- Trainingsstatus
- Displaytyp: AMOLED (optional mit Always-on-Modus)
- Touchscreen
- Wasserdichtigkeit: 5 ATM
Allgemein
- Armbandmaterial: Silikon
- Glasmaterial: chemisch gehärtetes Glas
- Lünettenmaterial: faserverstärktes Polymer
- Schnellwechselarmbänder: ja (20 mm Industriestandard)
- Größe: 42,6 x 42,6 x 11,9 mm
- Passend für Handgelenkumfang von 126–203 mm
- Gewicht: 40 g
- Displaygröße: 1,2" (30,4 mm) Durchmesser
- Displayauflösung: 390 x 390 Pixel
- Farbdisplay
- Option für große Schrift
Akku
- Akkutyp: Lithium-Ionen
- Smartwatch-Modus: bis zu 13 Tage (5 Tage mit Always-on-Display)
- Energiesparmodus: bis zu 28 Tage
- GPS-only GNSS-Modus: bis zu 23 Stunden
- GNSS mit allen Systemen: bis zu 16 Stunden
- Lademethode: proprietäres Garmin-Ladegerät
- Speicher/Verlauf: 512 MB
Uhrfunktionen
- Uhrzeit/Datum
- GPS-Zeitsynchronisierung
- Automatische Sommerzeitumstellung
- Wecker
- Smart Wake Alarm
- Timer
- Stoppuhr
- Sonnenaufgangs-/Sonnenuntergangszeiten
Gesundheits- & Wellnessfunktionen
- Herzfrequenzmessung (durchgehend, jede Sekunde)
- Ruheherzfrequenz
- Warnungen bei abnormaler Herzfrequenz (hoch/niedrig)
- Atemfrequenz
- Fitnessalter
- Body Battery™ Energiemonitor
- Ganztägige Stressmessung
- Erinnerungen zur Entspannung
- Atemübungen zur Entspannung
- Atemtraining
- Schlaftracking (erweitert)
- Sleep Coach
- Atemvariationen
- Nap-Erkennung
- Hydrationstracking (über Garmin Connect™ und optionales Connect IQ™ Widget)
- Frauengesundheit (über Garmin Connect™ und optionales Connect IQ™ Widget)
- Gesundheits-Snapshot
- Lifestyle-Tracking
- Gesundheitsstatus
Sensoren
- GPS
- GLONASS
- Galileo
- Garmin Elevate™ Herzfrequenzsensor am Handgelenk
- Pulse Ox Sauerstoffsättigungssensor
- Beschleunigungssensor
- Umgebungslichtsensor
Smarte Alltagsfunktionen
- Mein Smartphone finden
- Mein Garmin finden (hilft beim Auffinden der Uhr)
- Smartphone finden während GPS-Aktivität
- Konnektivität: Bluetooth®, ANT+®
- Connect IQ™ (downloadbare Watchfaces, Datenfelder und Apps)
- Connect IQ™ Store direkt auf der Uhr
- Smart Notifications
- Textantwort/Ablehnen von Anrufen per SMS (nur Android™)
- Bilder aus Benachrichtigungen auf der Uhr anzeigen (nur Android™)
- Morgenbericht
- Abendbericht
- Kalender
- Wettervorhersagen
- Echtzeit-Synchronisierung mit Garmin Connect™ Mobile
- Batteriesparmodus (anpassbar)
- Steuerung der Smartphone-Musik
- Kompatibel mit der Garmin Messenger App
- Kopplung mit Garmin Connect™ Mobile
- Smartphone-Kompatibilität: iPhone®, Android™
- Aktienkurse
- Farbwechselmodus
- Red Shift-Modus
- Garmin Share
- Passcode
- Rechner
- Farbfilter
- Stündliche Erinnerung
Workouts & Trainingspläne
- Tägliche Trainingsempfehlungen für Lauftraining (pace- und herzfrequenzbasiert)
- Garmin Running Coach
- Garmin Running Coach Experten
- Vorgefertigte Garmin Coach Fahrradtrainingspläne
- Garmin Coach Krafttraining
- Garmin Fitness Coach
- Cardio-Workouts
- Krafttrainings-Workouts
- HIIT-Workouts
- Yoga-Workouts
- Pilates-Workouts
- Muskelkarten direkt auf dem Display während des Trainings
Aktivitätsprofile
- Fitnessstudio: Krafttraining, HIIT, Cardio, Crosstrainer, Stepper, Seilspringen
- Wellness: Gehen, Pilates, Yoga, Indoor Walking, Mobility, Atemtraining
- Indoor-Laufen: Laufbandlauf, Indoor-Bahnlauf, Virtuelles Laufen
- Outdoor-Laufen: Laufen, Bahnlauf, Trailrunning, Ultralauf, Hindernislauf
- Outdoor-Aktivitäten: Wandern, Rucking, Bergsteigen, Reiten, Discgolf, Bogenschießen
- Radfahren: Fahrradfahren, Rennrad, Mountainbike, Gravelbike, Pendeln mit dem Fahrrad, Bike Touring, E-Bike, E-Mountainbike, Indoor Cycling, Cyclocross
- Schwimmen: Poolschwimmen
- Wassersport: Stand-up-Paddling, Rudern, Kajakfahren, Schnorcheln
- Motorsports: Motorradfahren, Overlanding, Motocross, ATV, Schneemobilfahren
- Schlägersportarten: Tennis, Pickleball, Badminton, Squash, Tischtennis, Padel, Platform Tennis, Racquetball
- Schnee & Winter: Skifahren, Snowboarden, Klassischer Langlauf, Skating-Langlauf, Eislaufen, Schneeschuhwandern
- Teamsportarten: Basketball, Volleyball, Feldhockey, Eishockey, Fußball, American Football, Lacrosse, Rugby, Ultimate Frisbee, Cricket, Softball, Baseball
- Kampfsport: Boxen, Mixed Martial Arts
- Weitere Aktivitätsprofile: Inline-Skating
Sicherheits- & Trackingfunktionen
- Unfallerkennung bei ausgewählten Aktivitäten
- Unfallbenachrichtigung auf dem Smartphone für Wearables
- Assistance-/Notfallfunktion
- Live Event Sharing (nur Android™)
Aktivitätstracking
- Schrittzähler
- Bewegungsalarme bei längerer Inaktivität
- Bewegungsoptionen für Bewegungsalarme
- Automatische Tagesziele
- Kalorienverbrauch
- Zurückgelegte Distanz
- Intensitätsminuten
- TrueUp™
- Move IQ™
- Garmin Connect™ Challenges App (optional über Connect IQ™ App)
- Automatische Wiederholungszählung
Trainings-, Planungs- & Analysefunktionen
- Anpassbare Datenseiten
- Downloadbare Trainingspläne
- Streckenführung
- Herzfrequenzzonen
- Herzfrequenzwarnungen
- Herzfrequenzkalorien
- % der maximalen Herzfrequenz
- % Herzfrequenzreserve
- Erholungszeit
- Automatische maximale Herzfrequenz
- Rennübersicht/Widget
- HRV-Status
- Herzfrequenzübertragung via ANT+®
- Atemfrequenz während des Trainings (mit kompatiblem Zubehör)
- GPS-basierte Geschwindigkeit und Distanz
- Anpassbare Aktivitätsprofile
- Auto Pause®
- Intervalltraining
- Erweiterte Intervallfunktionen
- Erweiterte Workouts
- Laufpace und Distanz mit HRM
- Auto Lap®
- Manuelle Runde
- Ruhe-Timer
- Konfigurierbare Rundalarme
- VO2 Max (Laufen)
- VO2 Max (Trailrunning)
- Belastungsverhältnis
- Trainingsbelastung
- Fokus Trainingsbelastung
- Training Effect
- Anaerober Training Effect
- Primärer Nutzen des Trainings
- Verbesserte Erholungszeit
- Individuelle Warnmeldungen
- Sprachansagen
- Zielzeit
- Wettkampf gegen Aktivität
- Touch- und/oder Tastensperre
- Kurzbefehle
- Aktivitätsverlauf auf der Uhr
- Physio TrueUp
- Einheitlicher Trainingsstatus
Lauffunktionen
- GPS-basierte Distanz, Zeit und Pace
- Running Dynamics
- Vertikale Bewegung und Verhältnis
- Bodenkontaktzeit und Balance (mit Zubehör)
- Schrittlänge in Echtzeit
- Kadenz
- Laufleistung
- Höhenangepasste Pace
- PacePro™ Strategien
- Lauf-Workouts
- Schnelltraining
- Rennzeit-Prognose
- Strecken- und wetterabhängige Rennprognose
- Foot Pod kompatibel
- Run/Walk/Stand-Erkennung
Outdoor-Funktionen
- Punkt-zu-Punkt-Navigation
- Echtzeit-Breadcrumb-Navigation
- Zurück zum Start
- TracBack®
- UltraTrac-Modus
- Up Ahead
- Distanz zum Ziel
- Ruhe-Timer (nur Ultra Run)
- Automatische Ruhepausen
- Höhenprofil-Vorschau
- Sonnen- und Mondinformationen
Radfahrfunktionen
- Strecken
- Wettkampf gegen Aktivität
- Warnmeldungen bei Zielerreichung
- Kompatibel mit Varia™ Radar
- Kompatibel mit Varia™ Lichtern
- Kompatibel mit Varia™ Frontkamera
- Unterstützung für Geschwindigkeits- und Kadenzsensoren
Schwimmfunktionen
- Schwimmmetriken für Poolschwimmen (Bahnen, Distanz, Pace, Schwimmzüge, SWOLF, Kalorien)
- Erkennung der Schwimmart
- Drill-Logging
- Basis-Ruhe-Timer
- Wiederholungs-Ruhe-Timer
- Auto-Ruhefunktion
- Zeit- und Distanzalarme
- Countdown-Start
- Schwimm-Workouts für den Pool
- Herzfrequenzmessung unter Wasser am Handgelenk
- Herzfrequenzdaten von externem HRM während und nach dem Schwimmen
- Farbbezeichnung: Schwarz
