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Nahaufnahme gesunder Salate mit Obst und Gemüse auf einem Tisch im Freien. Sonnenlicht erhellt die leuchtenden Farben. Im unscharfen Hintergrund joggt eine Person im Park. Ein Glas Wasser ist ebenfalls zu sehen.

Die richtige Ernährung für Läufer*innen –…

April 10, 2025 / by Gigasport
Egal, ob Sie durch das Laufen fit bleiben möchten oder sich auf einen Wettkampf vorbereiten: Mit einer auf Ihr Training abgestimmten Ernährung läuft es…
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Eine Zusammenstellung von Sportnahrungsmitteln: zwei Zucchinis, zwei Äpfel, eine Glasschale mit Getreide, verstreute Samen, Nudeln und ein rot-grüner Laufschuh. Der Text in der Mitte lautet: „ERNÄHRUNG IM LAUFSPORT.

Ernährung & Laufsport: Was Sie beachten…

März 19, 2020 / by Gigasport
Die Ernährung im Laufsport ist wie Treibstoff für Ihren Motor. Essen Sie richtig, laufen Sie auf Hochtouren. Ernähren Sie sich falsch, nimmt Ihre Leistung…
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Nahaufnahme einer Person in schwarzer Sportkleidung und Handschuhen, die ein PowerGel-Energiegelpack in der Hand hält. Das Gelpack ist gelb und braun, was auf eine Geschmacksvariante hindeutet. Die andere Hand der Person ist teilweise sichtbar.

Sportnahrung und Sportgetränke

März 20, 2017 / by Gigasport
Sportnahrung und -getränke helfen mit, Lücken in der Nährstoffversorgung zu schließen und einen gesteigerten Nährstoffverbrauch auszugleichen.
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